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■カラダが必ず変われるトレーニングジム■
A6 BODYPLANTチラシ

◆プロにまで支持される理由・・・◆

ボディプラントには老若男女、様々な方がそれぞれの目的でパーソナル・トレーニングを受けています。ダイエットに健康管理、カラダ作り、スポーツパフォーマンス向上。
特にプロ選手は、競争の世界でより優れた成績を残さなくてはなりません。
では何故、プロからも絶大に信頼され続けることができるのでしょうか?

それは、どんなに難しい依頼でも結果を出して応えてきたからです。
蓄積された理論と経験値に裏付けられた実績がその証拠です。

■日本テレビ「ダイエット・ヴィレッジ」2014年8月28日放送!■
ボディプラント代表足立トレーナーがダイエット監修したリアリティドラマ「ダイエット・ヴィレッジ」が同時間帯の最高視聴率!
男女8人が4週間で合計100kgのダイエット成功に導いた、食べながら健康的に痩せる「足立式ダイエット」が話題に。

●Oさん(21歳) 4週間で-10.2kg

●Yさん(23歳) 4週間で-14.8kg

●Eさん(21歳) 4週間で-10.7kg

●Nさん(25歳) 4週間で-11.0kg

■気になる部分をピンポイントで変えるダイエット!
それが“プライオリティ・メソッド”
お腹変化2

■3ヶ月でマイマス17.5kg!■
Takai変身正面

モニター結果top
3人の一般女性が30日のが足立式ダイエットに挑戦!

モニター1
↓30日後の結果↓
■Hさん 43歳 主婦■
あきらめていたのですが、ウエストマイナス10cmで大満足です!
体重は「停滞→落ちる→停滞→落ちる」を繰り返していました。トレーニングは週2回ジムに通い、ジムにいけない時は自宅で3~4種バランス良く行いました。
また、睡眠8時間しっかりとり、野菜中心で油もの甘いもの控える食生活を心がけました。



モニター2
■Yさん 29歳 OL■
食べてたのにウエストマイナス8cm。体重マイナス3.1kgの結果にびっくりです!食事は変えていません!
お肌がきれいになったのもうれしいです!
具体的にはトレーニングは週4~5回、2時間行いました。食生活は全く変えていなく、カツ丼+パフェを食べたりしました。その代わり、ジムで汗を流す習慣を心がけました。


モニター3

■Nさん 32歳 OL■
ウエストマイナス8cmでびっくり!まず無理と思っていました。履けなくて処分しようとしていたジーンズが履けるようになりました!特に冷え症だったのが改善されてポカポカになりました。代謝が上がったので汗もかきやすくなったようです。
トレーニングは週に2~3回2時間くらいでした。


*BeforとAfterのサイズ測定に関し、不正のないように第3者の看護士に依頼しました。

■LAB最新ダイエットリポート■
    Iさん 女性(36歳)
仕事で東京の出張ついでに2週間だけの短期ダイエットコースで通いました。こんなに短期間で健康的に痩せられるなんて私にとっては驚きでした。2週間でマイナス3.5kgです!滞在中の仕事先でも「痩せたね」と言われるようになりました。帰っても引き続き頑張ります。また行きますのでよろしくお願いします。

Iさん 上半身比較

■LAB最新ダイエットリポート■
    Kさん 女性(35歳)
最初webで拝見した時、宣伝なんで多少大袈裟に表現してるのかな?と思いました。そしたら、見る見るうちに身体に変化が現れました。「ココは本当に痩せるんですね!」って話を足立先生にしたら怒られました(笑) お洋服を着ているとあまり太って見えないんですが、90cmあったウェストが2ヶ月くらいで77cm、マイナス23cm減っていたので自分でも驚いてます。でも、目標は60cm代なのでまだまだ頑張ります。

kog 比較正面
kog 側面比較
kog 比較お腹


■LAB最新ダイエットリポート■
   Nさん 女性(29歳)
今まで他で味わったことのない効果が出てビックリです。2週間位してからいつも穿いているデニムがゆるくなってきた気がしたのですが、1ヶ月で76cmあったウエストが61cmに!! なんと、マイナス15cmも減ってました!自分のごつい体にも少しコンプレックスもあったんですが、ここに来て自信もつきました。1ヶ月しか経っていないのに、予想以上にウエストと足を細くしてもらって大満足。「言うとおりにしてくれれば必ず落ちる」と言われましたが、ホントその通りでした。ミランダ・カーを目指してこれからも楽しく運動を続けます。

納冨 比較正面
納冨 比較側面

■LAB男の肉体改造リポート■
    Sさん 男性(31歳)
学生時代に比べて運動不足ですっかり体系が変わってしまい、焦ってジムを探しました。体験利用をしたらとても分かりやすく説明してくれたのでココに決めました。特に胸囲が2ヶ月で88cmから107cmへと、18cmも増えて全体的に引き締まりました。すでに今までのシャツがキツくなり、うれしい悲鳴です。
N田 比較正面

■LAB最新ダイエットリポート■
   Hさん 男性(33歳)
運動経験もなく体力に自信がなかったのですが、個人の体力と体調に合わせてくれるので楽しくマイペースで運動ができました。体力もついてきたころから徐々に体重も落ちはじめ、気がついたらマイナス10kgになってました。あと5kgは落とそうと思ってます。

hamano変身 正面
hamano変身 側面

■LAB最新ダイエットリポート■
   Iさん 男性(44歳)
ここ数年はお腹が出た体型が定着して諦めかけていましたが、実績を知ってここに出会って久しぶりに運動をしました。週に2~3回の無理のないペースでまずは体重を落としてもらうように相談しました。すると、2ヶ月でマイナス11kg、ウエストはマイナス13cm以上も減ることができました。洋服のサイズが2サイズもダウンしてファッションを楽しむ喜びも増えました。周囲の反響も良くて満足です。今度は筋肉を付けるためのトレーニングに変えてもらって、新たな目標に向かってトレーニングを楽しんでます。

Inaba-1
Inaba-2
◆2012年5月11日→7月10日
・体重:78.9kg →68kg マイナス10.9kgの減量
・腹囲:98.6cm →85cm マイナス13.6cm細く



■LAB最新ダイエットリポート■
   Tさん 女性(38歳)
運動不足であっという間に体重が増えて体型も変わってしまいました。このままではいけないと思い、決断してボディプラントに相談しました。週に2回のペースで気がつけば50日でマイナス4.6kgになっていたので自分でもびっくりしています。とくに便秘が酷かったのですが、腸の排泄物を出す方法を指導してもらって解消できました。
高島 ダイエット
◆2012年6月11日→8月2日
・体重:56.6kg →52kg マイナス4.6kgの減量
・腹囲:76cm →70cm マイナス6cm細く


■4週間でマイナス12kg!!■
ボディプラント・ラボには週3回の頻度で通いました。今まで全然体重が減らなかったのですが、食べる時間やタイミングを指導してくれて実行すると、信じられないくらいに体重に変化が現れました。
気分が乗らない時でも、簡単なトレーニングと食事指導のおかげで4週間で12kgも落ちました。
自分では気がつかなかった少し習慣を変えるだけで体に変化が現れ、
服のサイズも2サイズダウンです。周りからはイメージが変わったと驚かれて気分も最高です。
↓BEFOR

鈴木変身

■LAB男の肉体改造レポートpart4■
   オカダカズチカ選手 男性(24歳)
新日本プロレスの未来のエース候補として先日2012年2月12日に棚橋選手をやぶりIWGP王者になったレインメーカーこと、オカダカズチカ選手。そのオカダ選手はアメリカのフロリダTNAの武者修行から極秘帰国し、ボディプラントLABで足立トレーナーが肉体改造を担当。たった30日で見違える変化がでた。ドラッグなど一切頼らず、効率の良いトレーニングとサプリメントはプロテインのみ。食事法で体脂肪を激減させた。チャンピオンとなった今も、確実に筋肉を増量させている。
2012 3月 岡田
◆2011年12月6日→2012年1月3日(1ヶ月間)
・体重:107kg →97kg  -10kgの減量(2012年3月現在は103kg)
・腹囲:98cm →85cm –10cm細く

■LAB肉体改造レポートpart3■
   ハチさん 男性(35歳)
ハチさんの最新情報!なんと、マイナス13kg、ウェストは15cm減!!J-WAVE「ラジペディア」ラジオ番組取材から勢いで始まった「肉体改造」でレポーターのハチさん(宮原さん)が、だらしなくタルんだ体をどこまで改造できるか?という企画。番組の合間に週2~3回ペースで、あれから更に進化したハチさんの肉体改造。「食べても体重が増えなくなった」という喜びの声が業界内で評判に。目線をはずしたハチさんの素顔にも注目!
2012 3月 宮原
◆2011年10月5日→3月26日
・体重:76kg →63kg  -13kgの減量
・腹囲:90.2cm →75.2cm -15cm細く
・腕囲:29.6cm →36cm 6.6cm太く
・胸囲:95cm →104cm 9cm大きく


■プロが認める究極のカラダ作り!■
2011年2月6日、PANCRASEウェルター級に佐藤豪則(ラフター7所属)が新チャンピオンに

ボディプラントラボで肉体改造をしてミドル級(84kg)からウェルター級(77kg)に転向し、見事に減量も成功しシェイプされたカラダを披露。見た目だけではなく、動ける体作りに成功!

タケノリ肉体2

TAKE 則のカラダ


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*日曜日は予約制のパーソナルトレーニング専門の日となります。

パーソナル・トレーニング予約者のみ利用可能。

・誰にも観られることなく、トレーニング空間を自由に独り占めできる時間です。





トレーニングって、ストイックでハードなイメージを持っていませんか? 初めての方はむしろ「こんなもんでいいの?」と思うほどのトレーニングですが効果が抜群です。

まずは体験してみましょう!


◆1回限定トライコース¥1000(60分)

*電話で予約受付

TEL:03-5772-2791

(平日受付12:00〜21:00)



体質改善で理想のカラダに!!

気温が下がると代謝は上がる!!

痩せるのは今から!!

★人気のダイエットコース★
ボディプラントラボのダイエットコースは
体力のない方でもどなたでも安心して参加できるプログラムです。


①個人の環境と性格にあわせたカウンセリング指導

パーソナルに合わせたオリジナルのカウンセリングシートで原因を探り、アナタの環境(体質や食事時間、睡眠時間など)に合ったメニューを作成して指導します。今までなぜ痩せれなかったのか、このオリジナルシートに書き込みカウンセリングを受ければ原因が明確になります。

カウンセリングシート
カウンセリング小野


②代謝を高める筋力トレーニング

ウェイトトレーニングとは、重い重量を持ち上げることではなく、日常生活より少し負荷をかけることがウェイトトレーニングなのです。キレイな姿勢の美しいラインになれるように考案されたプログラムです。


ジム小野指導

③バランスを整えるスタビライザー&コアトレーニング


老化は平衡感覚から失われます。単に重いものを持ち上げるのではなく、身体のバランスを整えるための協調性を高める静的トレーニングで体幹や深層部の筋肉を刺激します。

④ウエストシェイプに効果抜群なフィットネスキックエクササイズ

フィットネス用に考案されたエクササイズはダイレクトにウェストの腰まわりやヒップアップに効果絶大!!ミットを叩いてストレスも発散!きっとハマります。カッコいいスマートな女性を目指しましょう。
ミット2

ダイエット キック指導



本気でダイエットをお考えなら、ボディプラントの足立式プログラムが有効です。
それは、今のアナタの生活環境を変えずに結果が出せるからです。
無理のない食事指導と、運動ではウェイトトレーニングと有酸素運動がバランス良く組み合わされたアナタだけのトレーニングプログラムを提供します。
予め痩せたい部分にピンポイントで刺激してから、独自のキックシェイプ・エクササイズを行うことでどんな人にも効果があり、ストレスも発散できると女性に大人気です。
筋肉が発達して大きくなる心配は一切ありません。
なぜなら、経験豊富でトレーニングを熟知している専門家がアナタだけのためにプログラムするからです。
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ちらしすし





「お願い!ランキング」の「シェイプアップ ランキング」「笑っていいとも!増刊号」など多数出演!!

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美しくなりたい。理想のボディになりたい。健康になりたい。


目的も、体質も、環境もそれぞれの個性があって違う


ひとりひとりの理想のボディ実現のため


実績と経験豊富なプロトレーナーが


モデル・スポーツ選手・格闘家など、


プロフェッショナルのために開発されたメソッドであなたを徹底サポートします。





今なら限定50名

入月会費¥0 

月会費¥8,800


六本木交差点から一番近いフットネス

ボディプラント・ラボ

本気で変わりたい人、お気軽にお電話下さい。


℡:03-5772-2791

■会員voice■
ボディプラント・ラボは、達成率の高いジムとして会員の皆様から喜びの声をいただいております。


「お腹にラインが出てきた!」
Fさん 24歳藤田 Abs

7月10日56.9kg →8月4日53.4kg 
25日でマイナス3.6kg

女性らしいしなやかなラインをたもちつつ、腹筋のラインが出ているのは憧れでした。
ウェストラインを強調するトレーニングをお願いしたところ、ついに私にも、たった1ヶ月で腹筋のラインが出てきました。優しい鬼トレーナーの下でトレーニングは楽しく出来て、思いのままに身体が変われることに感激です!これからも女性らしいキューとなカッコイイ身体を目指ししたいと思います!

 Tさん(39歳 主婦)
ここに来る前にエステや水のダイエットなどたくさん試しましたが、高いだけで全く効果がありませんでした。
でもボディプラントでは、挙式に間に合うように4ヶ月で10kgのダイエットができました。サイズは2サイズダウンで大満足です!おかげで、ハワイの挙式で奇麗な写真が取れました。
本当にお世話になりました。

  H・Wさん(38歳男性 会社役員)
まだ1ヶ月くらいなのに、周囲の人から『体型が変わったね!何でそんなに変わったの?』と注目されるようになりました。僕の場合は痩せ型でカッコ良く筋肉を付けたかったのですごく満足です。ジムに来るだけでも楽しいです。

  Kさん(37歳女性 会社経営)
時間がないのですが週に1度のカウンセリングとパーソナルトレーニングで、1年くらいでマイナス10kgもダイエットできました。実は、見た目以上に体力がついて自分でも驚いてます。まだまだ目標は高いので、これからも頑張ります。ストレス発散にも最高ですね。

■LAB肉体改造レポートpart2■
   Mさん 役者 男性(39歳)
やせた体をたくましく肉体改造するために週に3回ペースで1ヶ月間経ちました。役作りが目的ですが、たった2ヶ月で筋肉量が増加して体脂肪は減少。特に腕は4ヶ月で7.2cmも太くなり、胸板も厚くなった驚きの効果!
◆2011年5月3日→9月10日(約4ヶ月間)
・体重:75kg →78.5kg
・腕囲:31cm →38.2cm プラス7.2cm太く
・体脂肪率:14.8% →6.1%(マイナス8.5%減)
・体脂肪量:11.4kg 
→4.8kg(マイナス6.6kg減)
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テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール


◆足立光(アダチ・ヒカル) 196?年東京生まれ。
ボディプラント六本木代表。

スポーツフィジカルトレーナー。ダイエットのスペシャリスト。 格闘技やアスリートのストレングスコーチとコンディショニングを実践して数々の優勝者を輩出。 フィットネスエクササイズの企画プロデューサー。

自ら開発したトレーニングシス テム、R.M.Tは、神経伝達速度と情報処理能力のパフォーマンスを向上させるオリジナルメゾッド。

また、新しく考案した「アニマルtypeダイエット」は、過去に200人以上成功させた女性の性格を分析してその性格や環境に合わせて効率よくダイエットさせる画期的な方法。 「職業別ダイエット」
「お姫様ダイエット」


・カタログ通販「ディノス
フィットネス商品開発アドバイザー

(株アイアンボード 
フィットネス商品開発顧問


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