パーソナルトレーナーとは？
いち早く目的を達成するために・・・
＊＊パーソナルトレーニング・コースのご案内＊＊
パーソナルトレーナーとは？
主なトレーニングの目的は・・
・ダイエットやシェイプアップ
・スポーツの競技成績を向上させる体力づくり
・肉体改造
・健康体力の増進
・アンチエイジング
など様々。
目的も違えば、トレーニング方法や時間も異なります。
しかし、自己流トレーニングと専門知識を持ったプロのトレーナーが指導するのでは結果に大きく差が出てしまいます。
目的を早く達成したい時、
結果が出なくて悩んでいる時、
モチベーションが上がらない時、
自分で何をして良いか分からない時、
知識を広げたい時、
そんな時に助けてくれるのがパーソナルトレーナーなのです。
パーソナルトレーニングは一回きりでも、いつでも自由にコースを選ぶ事ができます。
まずは、気軽にご相談下さい。
お電話：03-5772-2791
■カウンセリング 3000円／30分
目的が定まらず、何をして良いのか分からない時や、なぜ体型が変わらないか相談したい時、メニューを作成する上で個人的要素を様々に分析して最速最善の近道へと導きます。
当オリジナルの食事カウンセリングシートを使って、どのような理想体型を目指したいのか、 そのためのトレーニング内容、今ある生活環境や遺伝的要素などを伺います。 これはアナタにあった最適で最短なメニューを作成するためのカウンセリングです。 納得いくまでとことん話しましょう。何でも聞いてください。必ず納得のいく答えが出るでしょう。
■4月からの新料金■
2014年4月10日より一部料金が改正されます。
・月会費： 8,800円 →9,000円
・入会金：10,800円
・パーソナル指導料金 1回 8,500円/1セッション（カウンセリング付）
＊1セッション制は時間で決めるのではなく、目的やその日の体調、内容によってトレーニング時間が変動します。（食事指導などのカウンセリングも含）
＊当日キャンセルにつきましては、50％のキャンセル料金がかかりますのでご注意下さい。
◆お得な月額固定制◆
月に4回以上（週に1回）パーソナル指導を受けるなら、月に固定制のパーソナルレッスン料金がお得です。＊当日でもキャンセル料金は一切かかりません。
有効期限は始めた日から翌月の前日まで開始日から1か月間となります。例）4月10日から開始の場合、翌月の5月9日まで有効です。
＊回数券ではありませんので翌月には繰り越しできません。有効期限内の消化となります。
A）月額固定制6回 32,000円（月6回まで予約可）
B）月額固定制8回 42,000円（月8回まで予約可）
・カウンセリング指導 3,000円/1回
何をして良いのか分からない、結果が出ない原因がわからない、綺麗になりたいなど、トレーニングから栄養摂取、サプリメントなど何でもご相談下さい。
・初回のみ限定 初心者指導料 1,500円/30分
初めてで使い方がわからない方のためにトレーニング器具の使い方を指導します。
＊メニュー作成やカウンセリングなど細かい指導は別途料金となります。
＊1000円の初回限定体験を済ませた方は対象外とさせていただきます。
■ベーシック 30分
30分で終了する基本体力コース。トレーニング経験がなくて、やることがわからない時には、このコースを体験しましょう。主にマシーンを中心にウェイトトレーニングの全身コースを丁寧に指導します。
■カスタム
個人個人の要望にこたえて絶えず新しい刺激をカラダに与えるための応用コース。毎回メニューが異なるので、筋肉とカラダにはフレッシュな刺激を与えて体力を向上させます。
■ダイエット・コース【カウンセリング付】
女性に大人気のダイエット・コース！当オリジナルカウンセリングシートによって個別に個体差や環境をカウンセリングし、貴方だけのトレーニング・カルテを作成します。週に一度の徹底した食事カウンセリングと、深層部にまで届く複合高周波EMS（特許）で脂肪を分解し、効果的なウェイトトレーニング＆メソッドで体脂肪を燃焼させるダイエットコースの決定版！
■フィットネス・ミット 1回1000円2分３ラウンド
ボディプラント独自のミット・エクササイズ。心地良い快音でパンチを打てば、ダイエットに、ボディスカルプに、スタミナアップに、ストレス発散に最適。 やせるために考案されたミット・エクササイズで痩せたい部分をダイレクトにスッキリ！フロアエクササイズ+ミット2分３ラウンド
■レブナ呼吸トレーニング・セミナー 8400円
レブナマスクを使って呼吸筋（横隔膜・肋間筋、腹筋など）を鍛え、短期間でスムーズな呼吸と効率良く酸素を肺胞に取り付けるガス交換機能を向上させ、地上にいながら高地トレーニングのような効果が得られます。スタミナアップとダイエットに効果絶大！
■パーソナル指導定額コース 31500円
週に1回以上、月に4回以上の個人指導を望むなら、この月額固定コースが断然お得です。
＊定額コースのメリットは、キャンセル料金が一切発生しません。
1回から体験可能です。自分の体調、時期に合わせて組み合わせてください。
※コース参加は任意ですのでご安心ください。月々の基本料金でも十分にワークアウトして頂けます。
■会員の声■
「お腹にラインが出てきた！」
Fさん 24歳
女性らしいしなやかなラインをたもちつつ、腹筋のラインが出ているのは憧れでした。
ウェストラインを強調するトレーニングをお願いしたところ、ついに私にも、たった1ヶ月で腹筋のラインが出てきました。トレーニングは楽しく出来て、思いのままに身体が変われることに感激です！これからも女性らしいキューとなカッコイイ身体を目指ししたいと思います。
「腰痛がなくなった！」
Nさん 54歳 TV制作会社経営
通いだして1ヶ月ほどで長年の腰痛が嘘のようになくなりました。
無理な運動をするのではなく、毎回トレーナーと体調を確認し合ってメニューの強度を決めているから安心です。ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ後のケア・ストレッチが合っているのか、気持ちが良くて体調も良くなります。目標はマイペースでじっくりと長く続けることですね。
「テニスの動きが変わった！」
Mさん 52歳 映像配信会社経営
趣味でやっているテニスの動きに変化が出ました。
まず動けるようになったことと、打ち返す球にスピードがついたこと。
プロのテニスコーチからも良くなったと驚かれています。
トレーナーとは毎日の肉体疲労と相談しながらの筋力トレーニングと
格闘技のミット打ちもやってますが、これが効果的だと思います。
人間の肉体は年齢と関係なく進化するもんだと驚いています。
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