理想の肉体改造　BODYPLANT六本木　ボディプラント・ラボトレーニング

トレーニング

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月会費でご自由に使えます。

筋肉が衰えると、身体機能が低下し老化が加速します。定期的に適度に刺激を与えなくてはカラダは退化してして代謝が低下して冷え性になる原因となります。

ウェイト・トレーニングとは、重い重量を持ち上げることではなく、日常生活より少し負荷をかけることがウェイト・トレーニングなのです。

・マルチプレス・・・安全なセフティーラックのある万能トレーニングマシーン

・パワーラック・・・パワー系種目ならこのラックでOK！

・ラットマシーン・・・背中を刺激する定番マシーン

・レッグエクステンション・・・大腿部表面を刺激する脚のマシーン

・レッグカール・・・大腿部裏とお尻を刺激するマシーン

・バックエクステンション・・・下背部を刺激するベンチ

・アブドミナルボード・・・腹筋を刺激するベンチ

・ダンベル・・・0.5kg〜50kgまで女性からプロまで

・トレッドミル・・・ウォーキングからランニングまで

・エアロバイク

・バランスボール

・エクスケア・・・高周波EMS（世界10カ国特許）で一般の低周波と違って筋肉の深層部まで刺激します。