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BODYPLANT通信

◆営業時間のお知らせ◆
平日月曜日から金曜日11:00~22:30までの営業、土曜日は11:00~19:00までの営業。
2月11日(水)祝日は短縮営業12:00~19:00となります。
*毎週日曜日はパーソナル予約者のみの優先ご利用となります。(15:00~18:00は一般利用可能)


■日本テレビ「ダイエット・ヴィレッジ」2014年8月28日放送!■
ボディプラント代表足立トレーナーがダイエット監修したリアリティドラマ「ダイエット・ヴィレッジ」が同時間帯の最高視聴率!

男女8人が4週間で合計100kgのダイエットで食べながら健康的に痩せる「足立式ダイエット」が話題に。

●Oさん(21歳) 4週間で-10.2kg

●Yさん(23歳) 4週間で-14.8kg

●Eさん(21歳) 4週間で-10.7kg

●Nさん(25歳) 4週間で-11.0kg

4月からの新料金■

2014年4月10日より一部料金が改正されます。
・月会費: 8,800円 →9,000円(4月10日より実施)
・入会金:10,800円

・パーソナル指導料金 1回 8,500円/1セッション(カウンセリング付)
*1セッション制は時間で決めるのではなく、目的やその日の体調、内容によってトレーニング時間が変動します。(食事指導などのカウンセリングも含)
*当日キャンセルにつきましては、50%のキャンセル料金がかかりますのでご注意下さい。

◆お得な月額固定制◆
月に4回以上(週に1回)パーソナル指導を受けるなら、月に固定制のパーソナルレッスン料金がお得です。*当日でもキャンセル料金は一切かかりません。
有効期限は始めた日から翌月の前日まで開始日から1か月間となります。例)4月10日から開始の場合、翌月の5月9日まで有効です。
*回数券ではありませんので翌月には繰り越しできません。有効期限内の消化となります。
*途中からのコース変更や返金はできませんので、予めご了承ください。

A)月額固定制6回 32,000円(月6回まで予約可)
B)月額固定制8回 42,000円(月8回まで予約可)


・カウンセリング指導 3,000円/1回
何をして良いのか分からない、結果が出ない原因がわからない、綺麗になりたいなど、トレーニングから栄養摂取、サプリメントなど何でもご相談下さい。

・初回のみ限定 初心者指導料 1,500円/30分
初めてで使い方がわからない方のためにトレーニング器具の使い方を指導します。
*メニュー作成やカウンセリングなど細かい指導は別途料金となります。
*1000円の初回限定体験を済ませた方は対象外とさせていただきます。

■個人シューズお預かり費 500円/月■
あなたのご利用のトレーニング用シューズをお預かりする制度です。
ご利用なり終わった後に、アルコールをかけて乾燥して保管しますので匂いが気になりません。
荷物を少なくしたい方のお勧めです。


■男の肉体改造■
DDTプロレスリングのエース、HARASHIMA選手の肉体改造2か月の変身。
2か月前の左の写真と比較すると、
大胸筋下部から中央、肩などが大きくなった。
プロも認めるボディプラントのメソッドでまだまだ進化中!

harashima.png

◆2014年ダイエット・グランプリ結果発表!◆
以下4つの項目でランキングをつけて順位を点数に換算するポイント制と、
純粋に4つの項目の体脂肪を優先的に減らした数字で見る実数ランキングの2つの項目にしました。
・体重増減
・体脂肪率増減
・体脂肪量増減
・除脂肪増減
体重減と体脂肪減に加えて、筋肉量が減っていないことが、このダイエット・グランプリの必勝条件となります。
したがって、いかに筋肉量を落とさないで脂肪を落とすかが鍵となります。

A、ポイント制ランキング発表(参加費総取り)
*1位および3位は辞退により繰り上げとなりますので、
ポイント制ランキングの繰り上げ優勝は小笠原 一敏さんとなります。
(1位) 岡本 隼人 61P (本人辞退)
1位 小笠原 一敏 59P
(3位) 村田 聡  56P (本人辞退)
2位 山口 実    53P
3位 山崎 秀人  47P
4位 長谷川 貞昌 42P
4位 榊原 マサキ 42P
4位 宮後 浩司  42P
7位 武田 有弘  41P
7位 田中 俊彦  41P
9位 坂口和歌子  40P
10位 鈴木 翔   37P
11位 山内 栄宏  32P
12位 阿部 夏朗  29P
13位 本庄 竜介  23P
14位 稲葉 功   22P
15位 菊池 光晃  17P
16位 猪飼 みのり 4P

B、実数制ランキング(総長賞賞金10万円)
*1位および4位は辞退により繰り上げとなりますので、
実数制ランキングの繰り上げ優勝は小笠原 一敏さんの2冠となります。
(1位) 村田 聡  19.1(本人辞退)
1位 小笠原 一敏 16.6
2位 山口 実 16.4
(4位) 岡本 隼人 15.55(本人辞退)
3位 長谷川 貞昌 9.87
4位 山崎 秀人   8.46
5位 宮後 浩司   8.27
6位 田中 俊彦   8.13
7位 坂口 和歌子 7.62
8位 武田 有弘   7.6
9位 榊原 マサキ  5.7
10位 鈴木 翔    4.3
11位 阿部 夏朗  2.87
12位 山内 栄宏  1.4 
13位 本庄 竜介   0
14位 菊池光晃   -1.08
15位 稲葉 功    -0.2
16位 猪飼 みのり 

以上、
小笠原 一敏さん(青山のカリスマ美容師)が2冠を達成したことになります。
小笠原さん、おめでとうございます!
小笠原さん

表彰式などは追ってご報告させていただきます。

参加者の皆様、お疲れ様でした。
スポンサーの総長様、この度はご協力いただきまして誠にありがとうございました。

■LAB最新ダイエットリポート■
   Sさん 女性(32歳)
仕事が変わってから、少しずつ体型が変わって太ってしまいました。知人に紹介されてボディプラントを知って、通ううことにしました。パーティで素敵なドレスを着たいのでウェストと下半身を中心にプログラムしてもらってます。すると、2か月でマイナス11.5㎝もお腹が減りました。欲が出てきたので、もう少し頑張ります!

Sさん ウエスト

■LAB男の肉体改造リポート■
    Sさん 男性(31歳)
学生時代に比べて運動不足ですっかり体系が変わってしまい、焦ってジムを探しました。体験利用をしたらとても分かりやすく説明してくれたのでココに決めました。特に胸囲が2ヶ月で88cmから107cmへと、18cmも増えて全体的に引き締まりました。すでに今までのシャツがキツくなり、うれしい悲鳴です。
N田 比較正面


■LAB最新ダイエットリポート■
    Iさん 女性(36歳)
仕事で東京の出張ついでに2週間だけの短期ダイエットコースで通いました。こんなに短期間で健康的に痩せられるなんて私にとっては驚きでした。2週間でマイナス3.5kgです!滞在中の仕事先でも「痩せたね」と言われるようになりました。帰っても引き続き頑張ります。また行きますのでよろしくお願いします。

Iさん 上半身比較

■LAB最新ダイエットリポート■
    Kさん 女性(35歳)
最初webで拝見した時、宣伝なんで多少大袈裟に表現してるのかな?と思いました。そしたら、見る見るうちに身体に変化が現れました。「ココは本当に痩せるんですね!」って話を足立先生にしたら怒られました(笑) お洋服を着ているとあまり太って見えないんですが、90cmあったウェストが2ヶ月くらいで77cm、マイナス23cm減っていたので自分でも驚いてます。でも、目標は60cm代なのでまだまだ頑張ります。

kog 比較正面
kog 側面比較
kog 比較お腹

■LAB最新ダイエットリポート■
   Nさん 女性(29歳)
今まで他で味わったことのない効果が出てビックリです。2週間位してからいつも穿いているデニムがゆるくなってきた気がしたのですが、1ヶ月で76cmあったウエストが61cmに!! なんと、マイナス15cmも減ってました!自分のごつい体にも少しコンプレックスもあったんですが、ここに来て自信もつきました。1ヶ月しか経っていないのに、予想以上にウエストと足を細くしてもらって大満足。「言うとおりにしてくれれば必ず落ちる」と言われましたが、ホントその通りでした。ミランダ・カーを目指してこれからも楽しく運動を続けます。

納冨 比較正面
納冨 比較側面

■レインメーカー!IWGP王者に返り咲き
2013年4月7日 両国国技館で行われたIWGPタイトルマッチにおいて、棚橋弘至を破り、見事4ヶ月ぶりに王者へ返り咲いたレインメーカーこと、オカダカズチカ選手。
おめでとう!

オカダカズチカと

■LAB最新ダイエットリポート■
   Hさん 男性(33歳)
運動経験もなく体力に自信がなかったのですが、個人の体力と体調に合わせてくれるので楽しくマイペースで運動ができました。体力もついてきたころから徐々に体重も落ちはじめ、気がついたらマイナス10kgになってました。あと5kgは落とそうと思ってます。

hamano変身 正面
hamano変身 側面

■LAB最新ダイエットリポート■
   Iさん 男性(44歳)
ここ数年はお腹が出た体型が定着して諦めかけていましたが、実績を知ってここに出会って久しぶりに運動をしました。週に2~3回の無理のないペースでまずは体重を落としてもらうように相談しました。すると、2ヶ月でマイナス11kg、ウエストはマイナス13cm以上も減ることができました。洋服のサイズが2サイズもダウンしてファッションを楽しむ喜びも増えました。周囲の反響も良くて満足です。今度は筋肉を付けるためのトレーニングに変えてもらって、新たな目標に向かってトレーニングを楽しんでます。

Inaba-1
Inaba-2
◆2012年5月11日→7月10日
・体重:78.9kg →68kg マイナス10.9kgの減量
・腹囲:98.6cm →85cm マイナス13.6cm細く



■LAB最新ダイエットリポート■
   Tさん 女性(38歳)
運動不足であっという間に体重が増えて体型も変わってしまいました。このままではいけないと思い、決断してボディプラントに相談しました。週に2回のペースで気がつけば50日でマイナス4.6kgになっていたので自分でもびっくりしています。とくに便秘が酷かったのですが、腸の排泄物を出す方法を指導してもらって解消できました。
高島 ダイエット
◆2012年6月11日→8月2日
・体重:56.6kg →52kg マイナス4.6kgの減量
・腹囲:76cm →70cm マイナス6cm細く


■「お腹にラインが出てきた!」■
Fさん 24歳藤田 Abs

7月10日56.9kg →8月4日53.4kg 25日でマイナス3.6kg
女性らしいしなやかなラインをたもちつつ、腹筋のラインが出ているのは憧れでした。
ウェストラインを強調するトレーニングをお願いしたところ、ついに私にも、たった1ヶ月で腹筋のラインが出てきました。優しい鬼トレーナーの下でトレーニングは楽しく出来て、思いのままに身体が変われることに感激です!これからも女性らしいキューとなカッコイイ身体を目指ししたいと思います!


■LAB肉体改造レポートpart3■
   ハチさん 男性(35歳)
ハチさんの最新情報!なんと、マイナス13kg、ウェストは15cm減!!J-WAVE「ラジペディア」ラジオ番組取材から勢いで始まった「肉体改造」でレポーターのハチさん(宮原さん)が、だらしなくタルんだ体をどこまで改造できるか?という企画。番組の合間に週2~3回ペースで、あれから更に進化したハチさんの肉体改造。「食べても体重が増えなくなった」という喜びの声が業界内で評判に。目線をはずしたハチさんの素顔にも注目!
2012 3月 宮原
◆2011年10月5日→4月26日
・体重:76kg →63kg  -16kgの減量
・腹囲:90.2cm →75.2cm -15cm細く
・腕囲:29.6cm →36cm 6.6cm太く
・胸囲:95cm →104cm 9cm大きく


★PANCRASEウェルター級王者、佐藤タケノリの直接指導の総合格闘技クラス「MMA X-FORCE」が2012年12月より始動!
◆料 金◆
・入会金:男性¥10,500/月会費:¥10,500 (ジム利用も含めるダブル会員は¥16,000) 
・    女性¥10,500/月会費:¥8,400  (女性のダブル会員は¥15,000)
・ビジター参加費:¥3500

◆時 間◆
MMA X-FORCEはPANCRASE現役王者の佐藤タケノリが分かりやすく直接指導。
①月曜日・・・19:00~20:20 打撃や総合格闘技を指導します。初心者も大歓迎!
②水曜日・・・21:00~22:20 寝技など具ラップリングを中心に指導します。
③金曜日・・・21:00~22:20 打撃や総合格闘技を指導します。
④土曜日・・・14:00~15:20 打撃や総合格闘技を指導します。初心者も大歓迎!
★ジムも使えるお得なダブル会員¥16,000★
ジム会員¥8,800 + MMA会員¥10,500=¥19,300
 ¥19,300 - ¥16,000=¥3,300のお得!

タケノリ王者


■短期ダイエット・コース!■
ボディプラントの1ヶ月短期間ダイエットコース。
今生活している環境を変えることなく、効率的な運動と食事法を実践することで肉体が刺激されて代謝が向上し、多くのカロリーを消費する体に変化します。女性に無理なダイエットはお勧めしませんが、3~4kgのダイエットならこの短期間コースでも十分な効果が実感できます。エステや食事だけに頼ったダイエットではカラダは改善されません。ボディプラントは効率的なダイエット指導で無理なく成功する方式があります!まずは相談してみましょう!


■LAB男の肉体改造レポートpart4■
   オカダカズチカ選手 男性(24歳)
新日本プロレスの未来のエース候補として先日2012年2月12日に棚橋選手をやぶりIWGP王者になったレインメーカーこと、オカダカズチカ選手。そのオカダ選手はアメリカのフロリダTNAの武者修行から極秘帰国し、ボディプラントLABで足立トレーナーが肉体改造を担当。たった30日で見違える変化がでた。ドラッグなど一切頼らず、効率の良いトレーニングとサプリメントはプロテインのみ。食事法で体脂肪を激減させた。チャンピオンとなった今も、確実に筋肉を増量させている。
2012 3月 岡田
◆2011年12月6日→2012年1月3日(1ヶ月間)
・体重:107kg →97kg  -10kgの減量(2012年3月現在は103kg)
・腹囲:98cm →85cm –10cm細く

■LAB男の肉体改造レポートpart2■
   Mさん 役者 男性(39歳)
やせた体をたくましく肉体改造するために週に3回ペースで1ヶ月間経ちました。役作りが目的ですが、たった2ヶ月で筋肉量が増加して体脂肪は減少。特に腕は4ヶ月で7.2cmも太くなり、胸板も厚くなった驚きの効果!
◆2011年5月3日→9月10日(約4ヶ月間)
・体重:75kg →78.5kg
・腕囲:31cm →38.2cm プラス7.2cm太く
・体脂肪率:14.8% →6.1%(マイナス8.5%減)
・体脂肪量:11.4kg →4.8kg(マイナス6.6kg減)

■LAB男の肉体改造レポートpart3■
   ハチさん 男性(35歳)
J-WAVE「ラジペディア」ラジオ番組取材から勢いで始まった「肉体改造」でレポーターのハチさん(宮原さん)が、だらしなくタルんだ体をどこまで改造できるか?という企画。番組の合間に週3回ペースで80日になろうとするが、驚くべき変化が・・・。
◆ 2011年10月5日→12月27日(82日)
・体重:76kg →70kg  -6kgの減量
・腹囲:90.2cm →85cm –5cm細く
・腕囲:29.6cm →36cm 6.6cm太く
・胸囲:95cm →104cm 9cm大きく

■会員からの喜びの声■
「腰痛がなくなった!」
Nさん 54歳 TV制作会社経営
通いだして1ヶ月ほどで長年の腰痛が嘘のようになくなりました。
無理な運動をするのではなく、毎回トレーナーと体調を確認し合ってメニューの強度を決めているから安心です。トレーニング後のケア・ストレッチが合っているのか、気持ちが良くて体調も良くなります。目標はマイペースでじっくりと長く続けることですね。

「テニスの動きが変わった!」
Mさん 52歳 映像配信会社経営
趣味でやっているテニスの動きに変化が出ました。
まず動けるようになったことと、打ち返す球にスピードがついたこと。
プロのテニスコーチからも良くなったと驚かれています。
トレーナーとは毎日の肉体疲労と相談しながらの筋力トレーニングと
格闘技のミット打ちもやってますが、これが効果的だと思います。
人間の肉体は年齢と関係なく進化するもんだと驚いています。

■若返り効果のあるトレーニング■
身体の筋肉量の減少は老化を加速させる原因になります。適度に筋肉を刺激させて代謝を向上させることが必要です。しかし、自己流トレーニングと専門知識を持ったプロのトレーナーが指導するのでは結果に大きく差が出てしまいます。 目的を早く達成したい時、結果が出なくて悩んでいる時、モチベーションが上がらない時、自分で何をして良いか分からない時、知識を広げたい時、そんな時に助けてくれるのがパーソナルトレーナーです。
パーソナルト・レーニングは一回だけでも、いつでも自由にコースを選ぶ事ができます。
 気軽にご相談下さい。03-5772-2791
まずは体験しよう。
   トライコース1000円

■会員限定ケアマッサージ開始!■
マッサージ

ボディプラントが日本健康医療専門学校との提携により、会員様限定のメディカルケア・マッサージのサービスが始まりました。格安ですので疲れた体に、メンテナンスにご利用ください。国家資格免許あり
*毎週木曜日 17:30~20:00まで
*料金 15分 ワンコイン五百円
初回は無料! お試しください
道場イメージ

■ベルナール・アッカの「パーソナルキックエクササイズ」■
タレント兼プロ格闘家で人気のベルナール・アッカの格闘技クラスが登場!得意のMMA打撃を中心とし、効率良く強くなる方法、カッコイイ体を作る方法を教える。もちろん、アッカ本人が楽しく明るく直接指導します。体力が無くても大丈夫!とにかく楽しいクラス。

■ITFテコンドー■
韓国の国技でありながら華麗な蹴り技が特徴のITFテコンドー・キムズジムでは、女性フィットネスクラスから子供クラス、上級クラスまでの様々なクラスを用意。
ヨーロッパでは美しいプロポーション作りに女性に人気が高まってブームになっているほど。
・入会金:¥10500/月会費:¥10500
子供:¥10500(月・水)
女性フィットネス¥7350
土曜限定¥8400

■英会話+合気道■
養神館合気道のローランド・トンプソン氏が指導する禅のような武道。このクラスは英語でレクチャーしているので子供の英会話教育の環境としても最適。英会話の取得に一番の近道は興味や興味のあることでコミュニケーションをはかるのが自然に身につきます。

テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール


◆足立光(アダチ・ヒカル) 196?年東京生まれ。
ボディプラント六本木代表。

スポーツフィジカルトレーナー。ダイエットのスペシャリスト。 格闘技やアスリートのストレングスコーチとコンディショニングを実践して数々の優勝者を輩出。 フィットネスエクササイズの企画プロデューサー。

自ら開発したトレーニングシス テム、R.M.Tは、神経伝達速度と情報処理能力のパフォーマンスを向上させるオリジナルメゾッド。

また、新しく考案した「アニマルtypeダイエット」は、過去に200人以上成功させた女性の性格を分析してその性格や環境に合わせて効率よくダイエットさせる画期的な方法。 「職業別ダイエット」
「お姫様ダイエット」


・カタログ通販「ディノス
フィットネス商品開発アドバイザー

(株アイアンボード 
フィットネス商品開発顧問


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